Kanker

Tembakau Bisa Sebabkan Kanker

Penyakit kanker, bukan lagi menjadi hal yang baru jika kabarnya mampu merengut nyawa seseorang. Namun sayangnya, ketika penyakit yang satu ini banyak mendera kaum wanita, banyak dari wanita sendiri yang kurang menyadari apa saja bagian tubuh yang berkemungkinan mengalami kanker serta kurang mengetahui apa saja yang perlu dilakukan untuk mencegah dan mengatasinya.

Hingga saat ini, para ilmuwan pun masih belum menemukan penyebab pasti dari kebanyakan kasus kanker yang muncul. Penyakit ini sendiri masuk dalam kategori jenis penyakit dengan ciri khas pertumbuhan sel yang tidak terkontrol dan meluas sebagai bentuk sel-sel yang tidak lazim. Apabila perluasannya tidak dikontrol, jenis penyakit inipun mampu bersifat mematikan.

Penyebabnya bisa dari dalam dan luar. Dari dalam, bisa berasal dari pengaruh mutasi, hormonal, kondisi sistemimun tubuh dan mutasi akibat proses metabolisme. Sedangkan dari luar, kanker dapat disebabkan pengaruh dari tembakau, bahan-bahan kimia, radiasi, dan mahluk-mahluk organisme yang bersifat infeksi. Jika kedua penyebab ini bekerja secara bersamaan, mampu menghasilkan sebuah proses yang dapat memicu timbulnya kanker.

Namun demikian untuk kaum wanita patut mengetahui beberpa hal seputar kanker. Misalnya, tentang jenis-jenis kanker yang biasanya banyak dialami oleh kaum wanita. Ada beberapa jenis kanker yang umum kerap menjadi keluhan langganan di kalangan wanita.

Jenis kanker yang paling banyak disebut pada wanita adalah kanker payudara. Sel kanker ini yang pertama dapat tumbuh menjadi tumor sebesar 1 cm pada waktu 8 sampai 12 tahun. Sel kanker tersebut diam pada kelenjar payudara. Sel-sel kanker payudara ini dapat menyebar melalui aliran darah ke seluruh tubuh. Kapan penyebaran itu berlangsung, sulit untuk diketahui. Sel kanker payudara dapat bersembunyi di dalam tubuh kita selama bertahun-tahun tanpa kita ketahui, dan tiba-tiba aktif menjadi tumor ganas atau kanker.

Untuk pencegahan, sering lakukan pemeriksaan dengan meraba apakah ada benjolan yang terasa pada payudara. Pemeriksaan ini dilakukan setelah masa menstruasi. Bila terasa ada sebuah benjolan sebesar 1 cm atau lebih, segeralah pergi ke dokter. Makin dini penanganan, semakin besar kemungkinan untuk sembuh secara sempurna.

Bila ditemukan adanya benjolan, biasanya dokter akan menyarankan untuk dilakukan pemeriksaan mammografie. Mammografie adalah pemeriksaan payudara dengan alat rontgen dan merupakan suatu cara pemeriksaan yang sederhana, tidak sakit, dan hanya memakan waktu 5 - 10 menit saja. Saat terbaik untuk menjalani pemeriksaan mammografie adalah seminggu setelah selesai menstruasi.

Kanker lainnya yang cukup sering menyerang wanita adalah kanker indung telur. Meski lebih sering diderita oleh para wanita yang berusia lebih dari 50, kanker ini sebenarnya dapat menyerang wanita dari kelompok usia yang lebih muda. Karena tanda dan gejalanya tidak jelas, kanker indung telur sering kali baru terdiagnosa pada stadium yang lebih lanjut dimana massa tumor sudah mulai menekan organ-organ di sekitarnya.

Namun, tanda dan gejala kanker indung telur dapat berupa rasa tidak enak di perut, gangguan saluran cerna yang terus-menerus, seperti diare, kembung, atau sembelit, rasa nyeri dan berat di rongga panggul, peningkatan atau penurunan berat badan yang tidak jelas penyebabnya, pembengkakan perut yang tidak nyeri, pendarahan melalui vagina yang tidak lazim, mual-mual, kehilangan nafsu makan, sering buang air kecil, sesak napas, demam, sampai nyeri saat berhubungan intim.

Seseorang dapat beresiko mengalami kanker indung telur, bisa dikarenakan oleh beberapa hal, seperti wanita yang memasuki masa menopause, para wanita yang mulai datang bulan sebelum usia 12, tidak memiliki anak atau memilikinya setelah usia 30, dan atau mengalami menopause setelah usia 50, penggunaan obat-obat kesuburan, riwayat kanker indung telur dalam keluarga, sampai riwayat kanker payudara.

Untuk mengeceknya apakah kita beresiko mengalami kanker ini, para wanita hendaknya melakukan pemeriksaan fisik dan panggul secara rutin setiap tahun. Dalam pemeriksaan tersebut, dokter akan menilai keadaan kedua indung telur dan rahim untuk mengetahui ukuran, bentuk, dan konsistensinya. (ika/bbs)

Lakukan Skrening Sejak Dini

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Jika kita mampu mengetahui lebih awal untuk mencegah atau mengobatinya, kanker pun dapat dicegah daripada di kemudian hari justru mampu merengut nyawa terlebih dahulu.

Satu dari proses pencegahan tersebut adalah dengan menjalankan program skrening. Langkah-langkahnya dimulai dari informasi, edukasi, deteksi awal, preventif, dan terapi yang adekuat. Khusus untuk para wanita penekanan program skrening ini meliputi skrening untuk kanker leher rahim (kanker serviks), kanker kandungan dan kanker ovarium.

Untuk program skrening kanker leher rahim atau kanker serviks, dapat dilakukan melalui pap smear mulai umur 21 tahun atau segera setelah melakukan hubungan seksual. Pap smear dapat dilakukan setiap tahun secara teratur.

Sedangkan pada wanita yang telah mengalami operasi pengangkatan kandungan dengan pengambilan servik, maka pap smear dapat dilakukan atas petunjuk dokter. Sedangkan pada operasi pengangkatan kandungan namun masih ada servik, pap smear harus tetap dilakukan sampai umur 70 tahun.

Kanker lainnya yang cukup mengancam para wanita adalah kanker ovarium. Deteksi kanker ovarium melalui skrening yang rutin dan pemeriksaan kandungan bila memungkinkan dengan penambahan ultrasonografi transvaginal maupun pemeriksaan tumor marker seperti Ca 125 merupakan pelengkap program ini. (ika/bbs)

Makanan Pencegah Kanker

Jika sejak dini kita mulai mencegah timbulnya kanker, maka tidak susah sesungguhnya kanker hingga di tubuh kita. Satu dari sekian cara yang mampu mencegah keberadaan kanker adalah dengan mengkonsumsi beberapa bahan makanan tertentu yang mampu melindungi tubuh dari kanker.

Beberapa jenis bahan makanan tersebut antara lain:

-Gandum

Setiap ½ gelas gandum setara dengan 10 gr dari kebutuhan serat yang digunakan untuk menurunkan tingkat estrogen dalam tubuh. Estrogen sendiri jika semakin tinggi kadarnya dalam tubuh, dapat semakin merangsang pertumbuhan kanker payudara. Konsumsi gandum berbentuk sereal bisa dilakukan dengan segelas susu setiap pagi.

-Ikan Salmon dan Tuna

Ini dikarenakan kedua ikan tersebut mengandung zat omega-3

-Wortel dan Bayam

Wanita yang tidak pernah mengkonsumsi wortel dan bayam, berisiko

terkena kanker payudara dua kali lebih besar, dibanding mereka yang sering

mengkonsumsi kedua jenis sayuran itu.

-Yoghurt

Yoghurt dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara, terutama dalam jumlah yang cukup banyak.

-Susu Kedelai

Salah satu zat yang terkandung di dalam susu kedelai murni ternyata dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebesar 28 persen jika dibandingkan dengan yang terdapat pada kacang kedelai olahan.

-Jus Jeruk

Jus jeruk bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara sampai 50%. (net)

Stroke

STROKE atau disebut juga serangan otak, terjadi ketika aliran darah menuju ke otak terganggu atau terhenti. Stroke terdiri atas dua jenis yaitu ischemic stroke yang disebabkan oleh membekunya darah sehingga menyumbat pembuluh darah otak dan hemorrhagic stroke yang terjadi ketika pembuluh darah otak pecah sehingga darah menggenangi jaringan di sekitarnya.

Ketika stroke menyerang, sel-sel otak menjadi mati karena aliran oksigen dan zat-zat makanan yang dibutuhkan oleh otak untuk bisa berfungsi terhenti. Sekitar 80% dari stroke merupakan jenis ischemic stroke dan sisanya adalah hemorrhagic stroke. Orang yang menderita penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi serta perokok mempunyai kemungkinan besar untuk terkena stroke.

Karena stroke menyerang otak, orang yang terkena stroke biasanya tidak segera menyadarinya. Orang lain barangkali mengira orang yang terkena stroke sedang dalam keadaan bingung. Ciri-ciri serangan stroke bisa diketahui karena ciri-ciri tersebut bisa dilihat atau dirasakan dengan cepat.

Ciri-ciri tersebut antara lain:

* Mati rasa di wajah, tangan atau kaki (khususnya pada satu sisi dari tubuh).

* Bingung, kesulitan berbicara atau kesulitan mengerti kata-kata.

* Gangguan penglihatan pada satu atau kedua mata.

* Pusing, kesulitan berjalan serta kehilangan keseimbangan atau koordinasi.

* Sakit kepala yang luar biasa tanpa diketahui penyebabnya.



Penderita stroke mempunyai kemungkinan sembuh lebih besar, jika ada orang lain yang mengetahui ciri-ciri tersebut di atas dengan cepat serta langsung melarikan si penderita ke dokter atau rumah sakit untuk mendapat pertolongan. Semakin lama aliran darah terhenti mengalir ke otak, semakin besar potensi penderita untuk mengalami kerusakan permanen.

Walaupun stroke merupakan penyakit otak, serangan stroke bisa berakibat di bagian tubuh lainnya. Efek dari stroke bervariasi mulai dari ringan hingga berat, tergantung dari tipe atau jenis stroke dan area otak yang terkena. Orang yang terkena stroke mungkin menderita kelumpuhan, mati rasa, kesulitan berbicara dan berpikir serta gangguan emosi.

Penderita stroke memerlukan terapi fisik untuk memulihkan kekuatan dan mobilitasnya. Mereka juga perlu memperoleh terapi untuk melatih agar mereka mampu melakukan kegiatan sehari-hari tanpa bantuan orang lain semisal makan, berpakaian, pergi ke kamar mandi, dan sebagainya. Bagi mereka yang mengalami kesulitan membaca, berbicara dan menyusun kata-kata, speech therapy diperlukan.

Pengganti Makan Bagi Penyandang Diabetes Melitus

Anjuran makan untuk penyandang diabetes hampir sama dengan anjuran makan orang sehat yaitu makanan seimbang, sesuai dengan kebutuhan gizi. Bedanya pada penyandang diabetes: ditekankan pada perlunya makan teratur dalam hal jenis dan jumlah makanan serta waktu makan.

Bagaimana cara makan yang teratur
Untuk itu perlu diketahui:

* Kebutuhan energi/kalori sehari anda
* Kebutuhan bahan makanan sehari anda
* Daftar bahan makanan penukar dan cara penggunaannya
Dietisien akan membantu anda dalam hal tersebut di atas.

Kendala makan teratur

Kadang-kadang dikeluhkan bahwa makan teratur sulit dilakukan pada keadaan tertentu seperti pada saat:

* Sibuk, tidak sempat keluar makan
* Dalam perjalanan, dimana sukar mencari rumah makan
* Dalam keadaan sakit seperti flu, sakit tenggorokan dimana nafsu makan menurun

Keadaan di atas dapat mengakibatkan terlambat makan. Terlambat makan pada penyandang diabetes dapat mengakibatkan hipoglikemia (glukosa darah terlalu rendah) yang dapat berbahaya. Hipoglikemia terutama terjadi pada seseorang yang telah minum obat penurun glukosa darah atau menggunakan insulin dan makan tidak teratur.

Bagaimana mengatasi kendala makan teratur
Penyandang diabetes yang tidak bisa makan makanan seimbang biasa karena suatu sebab seperti sibuk, tidak tersedianya makanan biasa atau karena sakit, tidak tersedianya makanan biasa atau karena sakit, dapat menggantikan makanan mereka dengan pengganti makan (meal replacement).

Apakah itu "pengganti makan" (Meal Replacement)
Pengganti makan adalah makanan cair yang susunan zat gizinya dibuat seperti makanan seimbang untuk diabetes, contohnya: Diabetasol.

Bagaimana pengggunaan "Pengganti Makan"
Anda dapat menggantikan makan pagi, makan siang atau malam seperti daftar terlampir pada saat tidak bisa makan makanan seimbang biasa karena tidak ada nafsu makan atau tidak tersedianya makanan biasa.

Tabel Kebutuhan bahan makanan sehari: (bersambung)

Sumber: Brosur Diabetasol "Pengganti Makan Bagi Penyandang Diabetes Melitus"

CEGAH STROKE, KONSUMSI WORTEL



Banyak cara dilakukan orang untuk menghindari penyakit storke, salah satu cara yang paling mudah dan murah adalah mengkonsumsi tanaman wortel.

WORTEL

Wortel dikenal memiliki kandungan Vitamin A yang sangat tinggi, selain memiliki unsur lain seperti kalori, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, dan besi. Wortel termasuk tumbuhan yang ditanam sepanjang tahun, terutama di daerah pegunungan yang memiliki suhu udara dingin dan lembab, dan tumbuhan ini dapat tumbuh pada semua musim.


MANFAAT WORTEL PADA PENYAKIT STROKE

Selama ini orang mengenal wortel hanya untuk kesehatan mata karena kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Ternyata tanaman ini mempunyai khasiat yang lebih hebat lagi. Sayuran yang dikenal sebagai makanan favorit kelinci ini ternyata bisa mencegah stroke. Orang yang terkena stroke, jika banyak mengkonsumsi Vitamin A, akan mengalami lebih sedikit kerusakan neurologis (saraf) dan mempunyai kesempatan untuk sembuh. Hal ini disebabkan karena waktu otak tidak memperoleh oksigen berapa lama, seperti pada stroke, sel mulai mengalami malfungsi (gangguan fungsi) yang menyebabkan rangkaian kejadian mencapai puncaknya ketika pada sel-sel saraf terjadi kerusakan oksidatif, dan kondisi tersebut dapat diredam jika dalam darah banyak terdapat vitamin A.

Sebuah penelitan menunjukkan, mengkonsumsi wortel sedikitnya lima kali dalam seminggu dapat menurunkan resiko terkena stroke hingga 68 persen bila dibandingkan yang makan wortel satu kali dalam sebulan.

Khasiat antistroke tersebut juga ditimbulkan karena aktivitas beta karoten yang mencegah terjadinya plak atau timbunan kolesterol dalam pembuluh darah. Beta karoten merupakan pigmen paling aktif apabila dibandingkan dengan alpha dan gamma karoten. Biasanya beta karoten lebih dikenal sebagai provitamin A yang akan menjadi vitamin A pada dinding usus halus.

Tak ada seorangpun yang mau terkena stroke, dan tak seorangpun yang ingin mati muda. Mencegah lebih baik daripada mengobati, belajar pada alam, karena dari alam kita banyak menemukan manfaat. Wortel yang kita kenal sebagai sayuran, ternyata bisa menjauhkan kita dari kematian.

DIET BERDASARKAN GOLONGAN DARAH

Kegemukan atau biasa disebut obesitas menimbulkan banyak penyakit, yang paling utama adalah hipertensi, jantung koroner, diabetes, dan lainnya, bahkan di negara maju seperti Inggris, pemerintah Inggris mengalokasikan RAPBN negara mereka untuk mengatasi permasalahan kelebihan berat badan disana ,karena mayoritas masalah kesehatan di negara maju disebabkan oleh obesitas.

Pada dasarnya diet berdasarkan golongan darah ini dapat dibagi sebagai berikut:

* Golongan darah O
Untuk golongan ini harus mengkonsumsi makanan tinggi protein dan mengurangi karbohidrat karena Golongan darah O ini biasanya memiliki masalah untuk penyakit kencing manis, masalah usus, pencernaan, peredaran darah kurang baik, kadar kolesterol tinggi, penyakit jantung, kanker dan penyumbatan arteri.
* Diet untuk golongan darah A
Untuk orang yang memiliki golongan darah A biasanya memiliki masalah cepat marah, penyakit jantung, kanker dan obesitas, oleh karena itu asupan makanan untuk tipe orang yang memiliki golongan darah A harus banyak mengkonsumsi makanan berkabohidrat tinggi dan mengurangi lemak.
* Diet untuk golongan darah B
Golonagn darah B biasanya memiliki masalah kesehatan yang berhubungan dengan kerusakan sistem syaraf, insomnia, sakit kepala, penyakit hati, masalah haid, sakit tulang belakang, obesitas dan jantung oleh karena itu penderita golongan darah B harus diet susu dan menghindari makanan yang berbahan dasar bebek, ayam dan daging-dagingan yang lain.
* Untuk golongan darah AB
Biasanya memiliki masalah kesehatan dalam saluran darah, obesitas, kanker, insomnia, sakit sendi dan tulang oleh karena itu disarankan banyak mengkonsumsi ikan sardin, tuna, susu kambing, putih telur hindari makanan seperti daging sapi, ayam, bebek dan daging-dagingan, es krim, kacang hitam, jagung dan minuman beralkohol.

Sifat Manusia Berdasar Golongan Darah
Setiap manusia memiliki golongan darah yang berbeda-beda dan dapat di bedakan menjadi 4 golongan darah dan dari golongan darah ini juga membawa sifat yang berbeda-beda bagi karakter seseorang, memang tidak selalu sama secara identik tetapi secara garis besar sama.

Golongan darah A biasanya orang yang serius dan penyabar,orangnya tegas dan dapat dipercaya, berpikir secara menyeluruh, konsisten, keras kepala, orang golongan darah A ini biasanya suka menyendiri karena memiliki idealisme .

Golongan darah B biasanya berkarakter serba ingin tahu, memilik banyak ketertarikan di berbagai bidang, semangat biasanya cepat naik tetapi juga cepat padam, selalu ingin menjadi orang yang superior dan diperhatikan dari orang lain.

Golongan darah O orang ini biasanya memiliki sifat sosial yang cukup tinggi, mudah bersosialisasi dengan orang lain, pintar menutupi sesuatu, biasanya orang ini terlihat tidak pernah memiliki masalah, orang ini biasanya sabar dan baik hati.

Golongan darah AB biasanya memiliki perasaan yang sensitif, memilik perhatian terhadap sesamanya, jiwa sosial yang tinggi, terkadang suka memaksakan diri sendiri dalam mencapai sesuatu,orang yang memiliki golongan darah AB biasanya berpikir serius dalam menghadapi permasalahan

Sifat-sifat diatas tidak mutlak semuanya akan sama persis, sifat manusia juga dipengaruhi dari kromosom orang tuanya, kromosom adalah pembawa sifat keturunan, ini juga mempengaruhi karakteristik seseorang, tidak dapat disimpulkan 100% hanya dari golongan darah saja.

Sifat Manusia Berdasar Golongan Darah
Setiap manusia memiliki golongan darah yang berbeda-beda dan dapat di bedakan menjadi 4 golongan darah dan dari golongan darah ini juga membawa sifat yang berbeda-beda bagi karakter seseorang, memang tidak selalu sama secara identik tetapi secara garis besar sama.

Golongan darah A biasanya orang yang serius dan penyabar,orangnya tegas dan dapat dipercaya, berpikir secara menyeluruh, konsisten, keras kepala, orang golongan darah A ini biasanya suka menyendiri karena memiliki idealisme .

Golongan darah B biasanya berkarakter serba ingin tahu, memilik banyak ketertarikan di berbagai bidang, semangat biasanya cepat naik tetapi juga cepat padam, selalu ingin menjadi orang yang superior dan diperhatikan dari orang lain.

Golongan darah O orang ini biasanya memiliki sifat sosial yang cukup tinggi, mudah bersosialisasi dengan orang lain, pintar menutupi sesuatu, biasanya orang ini terlihat tidak pernah memiliki masalah, orang ini biasanya sabar dan baik hati.

Golongan darah AB biasanya memiliki perasaan yang sensitif, memilik perhatian terhadap sesamanya, jiwa sosial yang tinggi, terkadang suka memaksakan diri sendiri dalam mencapai sesuatu,orang yang memiliki golongan darah AB biasanya berpikir serius dalam menghadapi permasalahan

Sifat-sifat diatas tidak mutlak semuanya akan sama persis, sifat manusia juga dipengaruhi dari kromosom orang tuanya, kromosom adalah pembawa sifat keturunan, ini juga mempengaruhi karakteristik seseorang, tidak dapat disimpulkan 100% hanya dari golongan darah saja